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2021-04-16 21:39 jianzhan
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今日是冬至,

在广东内心中冬至大过年,

“搜指仔”祝各位冬至开心。

冬天属阴,阳气不旺,

在冬季寒冷的气侯下,

很多女士出現血气衰弱精神实质不振,

面色暗黄精神不振,

因此趁这个季节补血气。

茶树菇熟地煲乌鸡

养血滋阴 补肾舒经

茶树菇

中医学觉得该菇具备补肾、治腰酸痛、健脾等作用,是高血压、心力管和肥胖症症病人的理想化食品类。

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,非常是含有人体所不可以生成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白质、碳水化合物等营养成分成份,也有丰富多彩的B族维生素和多种矿物资元素,能够提升人体免疫力力,常食可起到抗衰退、美容等功效。


当归、熟地

中医学觉得阴血同宗,养血滋阴应同歩开展,当归味甘而重,故能补血,为“补血第一药”。可用于血虚引发的脸色苍白或萎黄、怠倦乏力、头晕眼花、心悸失眠等症。

熟地作用滋阴补血、补精益髓,可治阴虚血少的腰膝痿弱。


【原材料】干茶树菇50克,当归10克,熟地20克,红枣20克,竹丝鸡半只,生姜3片。

【烹饪】原材料放入煲中,大火转小火煲1小时便可饮用。


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